Nous voilà officiellement entrées dans la trêve estivale jusqu’à la rentrée scolaire.
La reprise planifiée des cours collectifs est prévue à partir du 30/8/25.
Entre-temps et pour des raisons personnelles, je resterai à Paris et serai ravie d’assurer des cours collectifs pour celles qui le souhaiteront mais pour cela je suis obligée d’avoir un minimum de 3 personnes par cours collectif.
Inscrivez-vous en avance si possible pour que je puisse assurer / garder vos cours
En vous remerciant pour votre compréhension, je vous souhaite un très bel été !
Cordialement et sportivement,
Lana
Inventée par Joseph Pilatès
la méthode Pilates est un ensemble d'exercices fluides et lents pour renforcer et étirer tous les muscles profonds.
Lana LIATIS
Biographie:
Lana Liatis a commencé à pratiquer des activités d’expression corporelle avec la gymnastique rythmique dès l’âge de 8 ans puis en incorporant l'école d'état de Danse Classique de Russie.
Elle entame sa carrière en tant que danseuse professionnelle en rejoignant la Compagnie Nationale Russe de danse – Berioska (Moscou). Elle participera à de nombreux spectacles sur la scène national et internationale.
Après cette expérience, elle se forme au Pilates,
et au Stretching postural.
* Diplôme d'enseignante de l’école «Romana’s Pilates» de New York.
* Diplôme de Stretching postural de l'école "Jean Pierre Moreau.
* Certifiée de la Méthode Garuda ®️
* Membre agrée du FPMP France
PILATES Sculpt / au Sol / Machine - FITNESS BALLET BARRE - STRETCHING POSTURAL / BARRE & STRETCH
Le Stretching Postural
Le Stretching Postural est une technique corporelle douce qui tonifie la musculature profonde et augmente la mobilité articulaire.
Fondée sur l’alternance de postures à base d’étirements et de contractions musculaires, elle vise aussi à dénouer progressivement les tensions et à combattre le stress.
Fitness Ballet Barre
L’intégration de la résistance
C’est une substitution du ressort que l’on trouve dans les appareils de Pilates (Wall Unit ou Cadillac) par un élastique qui, adapté à un bâton spécialement conçu pour ces exercices et fixé à une barre de ballet, offre une série intéressante de mouvements stimulant le corps tout entier.
